Mentale Fitness

Was kann ich tun, um meine mentale Fitness zu stärken? Einen Überblick über die umfangreichen Leistungen und Angebote der BKK Miele finden Sie auf dieser Seite:

Greifen Sie frühzeitig ein und tun etwas für sich

Präventionskurse:

  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Autogenes Training
  • Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

und viele weitere Kursangebote finden Sie hier:

Kursdatenbank

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA)

Begleitend zur Bewältigung psychischer Belastungen bieten wir Ihnen – wenn dieses ärztlich verordnet ist – die Nutzung von einer Reihe zertifizierter digitaler Gesundheitsanwendungen (DiGa) an.

Weitere Informationen finden Sie hier

Nutzen Sie unsere digitalen Entspannungscoaches – für Sie kostenfrei:

Scannen Sie ganz einfach die folgenden QR Codes mit der Kamera von Ihrem Smartphone - schon erscheint der dahinter versteckte Link und Sie erhalten die entsprechenden Informationen.

Schauen Sie sich die Seite gerade über Ihr Smartphone an? Dann klicken Sie einfach auf den QR Code.

Digitale Entspannungscoaches

MOVING-APP

Mit leichter körperlicher Bewegung
gegen Stress

Homepage
von Moving

7MIND-APP

Die Meditations-App für mentale Gesundheit,
ein Jahr kostenlos

Homepage von 7Mind

Mein Phileo-App - Ihr Begleiter mit Tipps im Alltag

1. App downloaden

Apple
App Store
Google
Playstore

2. App öffnen und Schritte befolgen

3. QR Code Ihres Standortes auswählen und in der Phileo App scannen

Standort Gütersloh

Standort Arnsberg

Standort Euskirchen

Standort Oelde

Standort Bielefeld

Standort Bünde

Standort Lehrte

Standort Warendorf

Hilfestellen für professionelle Unterstützung

Angebot "Kompass" - Versorgungsangebot für Patienten mit bestimmten Depressionen, Belastungs- oder Verhaltensstörungen:

  • frühe diagnostische Abklärung und schnelle Zurverfügungstellung einer Therapie (psychosoziale Beratung, Krisenhotline, elektr. Selbsthilfe, Telefoncoaching, Psychoedukation, Psychotherapie Einzeln & Gruppe)

IVPNetworks GmbH

Angebot "Kompass" in Anspruch nehmen

Angebot "KIRINUS" - Kurzfristige Vermittlung einer Online-Kurzzeittherapie

Online-Psychotherapie für bestimmte Typen von:

  • Depressionen
  • Angststörungen oder Essstörungen

Ergänzung um asynchrone Therapieeinheiten („Chat-Feedbacks“) zwischen den Sitzungen (digital bereitgestellte Arbeitsaufträge und Reflexionsaufgaben mit digitalem therapeutischem Feedback)

KIRINUS Health GmbH (Einschreibung nur per Website möglich)

Online-Psychotherapie in Anspruch nehmen

Psychologischer Beratungsdienst

  • Psychotherapeutische Krisenintervention und ambulante Soforthilfe
  • Zeitnahe Termine direkt vor Ort

Gesellschaft für Sozialarbeit Bielefeld e.V. – Psychologischer Beratungsdienst Bielefeld

Akutbehandlung in Anspruch nehmen

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